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Enceinte depuis quelques semaines, vous vous demandez si c'est le bon moment pour commencer un accompagnement en sophrologie. La question revient souvent. Et la réponse est plus simple qu'il n'y paraît : il n'y a pas un seul bon moment, mais plusieurs, selon vos attentes. Dès le premier trimestre, pour poser les bases Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'attendre le troisième trimestre pour consulter un sophrologue pendant la grossesse. Les premières semaines sont souvent...

Comment apaiser le corps et l'esprit avant l'arrivée d'un enfant, quel que soit le chemin vers la parentalité ? Avant même l'arrivée d'un enfant, il y a cette période où l'on se projette, où l'on espère, parfois où l'on doute. Le désir d'enfant — qu'il se concrétise par une grossesse, un parcours de PMA ou une adoption — s'accompagne bien souvent d'une charge mentale qu'on sous-estime : des doutes, des questionnements, de l'organisation, de la pression sociale.... La sophrologie peut vous...

Parce que vous n'êtes pas QUE parent La sophrologie peut être un outil formidable pour vous accompagner tout au long de votre parentalité L'enjeu identitaire Devenir parent transforme profondément, mais ne doit pas effacer qui vous êtes. Vous restez une personne à part entière, avec vos besoins, vos aspirations, vos envies personnelles et professionnelles. Pour qui ? Parents épuisés qui s'oublient complètement Difficulté à concilier vie personnelle et parentalité Sentiment de perdre son...